补水 产后妈妈需要补水，因为她们的身体和母乳会消耗大量的水。患有痔疮的哺乳期妈妈更需要补水，以加快排便速度，防止因脱水而增加排便困难。
水在哺乳期的作用
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1、水是母乳中最丰富的成分，新生婴儿依靠母亲的乳汁来获取水分。当哺乳期的母亲没有喝足够的水，她的乳汁分泌就会减少。
2、供应
3、由于产后妈妈基础代谢旺盛，出汗多加上哺乳期，对水的需求比一般人高，所以要多喝水。每天应喝约6~10杯水，每杯250毫升，母亲每天要供给婴儿约0.5~0.6升的水。
哺乳期妈妈在早餐前半小时喝一杯温开水，可以润滑肠胃，让消化液充分分泌，刺激肠胃蠕动，预防哺乳期妈妈的痔疮和便秘。但最好不要喝，否则不仅不能有效补充体内缺乏的水分，还会增加身体对水的需求，造成身体脱水。