你需要做的第一件事是确保你的宝宝有良好的营养。

　　如果母乳喂养的母亲有足够的母乳，一般可以等到宝宝6个月大的时候再给他吃辅食，因为更多的母乳对宝宝的健康和发育更好，也可以给他更多的营养。但如果母乳不够吃，妈妈可以考虑给宝宝逐一加餐，一般五六个月的宝宝加餐吃米粉会比较好，米粉宝宝会更容易消化，也可以避免过敏反应。

　　但是，妈妈们一定要注意逐步给宝宝介绍辅食，一开始要少量喂食，然后根据宝宝的饮食情况增加辅食的量，保持少量多次的喂食，还要注意不与奶粉混合，以免影响宝宝的消化和吸收。

　　除了添加米粉外，父母还可以给宝宝吃少量的食物，如蛋黄或鸡蛋羹，这些食物的营养价值也很高，对宝宝的健康和发育有好处。然而，当把鸡蛋补充剂纳入宝宝的饮食中时，重要的是监测宝宝的身体是否有过敏反应。如果宝宝吃了鸡蛋保健品后出现过敏，应该带宝宝看医生，并停止吃鸡蛋保健品。